寿命管理和保健品的区别
来源：君子堂 作者:君子堂 时间:2008-10-02 点击：
保健品（保健功能食品）是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。也就是说，保健品是一种带有一定功效的食品，如21金维他能起到补充人体所需维生素的作用；卵磷脂可起到软化血管的作用；灵芝孢子粉可起到提高人体免疫力的作用等等，但服用保健品绝对不能代替寿命管理。
我们举几个例子：通过药物减肥的肥胖者，减肥之后往往面黄肌瘦；而通过有效的有氧运动减肥降脂的肥胖者则体型匀称，气色红润。通过单纯补充VC来提高集体抵抗力者，往往都有着不同程度的消化道不适症状（因VC补充过量引起），而且一旦对VC产生依赖，如出现VC补充量相对不足，外邪就很容易入侵机体；而通过有效的锻炼（如太极拳、韵律操等）来增强人体抵抗力者，往往底气充足、精神健硕。
所以想达到一定的寿命高度，单纯靠补充一些保健品是远远不够的，必须要通过一定的行之有效的寿命管理，才能达到健康长寿的目的。
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生命的历程衰老的演变
